前転（でんぐりがえし）が出来ない（こわい）という人がいます。
確かに体を上手く丸めることができないと、転がれず、腰や背中をぶつけてしまうので怖かったり、出来なくても当然ですよね！

痛い→怖い→出来ない >_<

今回は前転の補助法をメモしておきます。

前転は首がすわり、はいはいも安定してきた赤ちゃんや、大人の方がチャレンジするときも
やわらかい布団の上でやって、回転に慣れましょう。

①ゆか、ふとんに手をつかせ、しゃがませる（ハイハイのポーズ）

（前転する人の右側から補助する場合）
②前転する子の横でかまえて、右手をそっと頭のうしろにそえる
※左側から補助する場合は左右が反対になります。

③左手は前転する子の腰あたりで横に倒れたり回らないように止め、頭の後ろにそえた右手をかるく押して首を下げさせる

④すると体が丸まるのでゆっくり転がしてあげましょう
（背中がのびると横に倒れたり、さかさまてとまったりするので、両手で体を丸めてあげるのが大切です。）

⑤転がったら、膝で顔を打たないようにゆっくりと体をまるめたまま、上体を起こしてあげましょう。

補助は、直接触る補助と、言葉の補助があります。
②の時に背中が伸びていたら、「ボールになったみたいにまあるくなってみよう！」など声掛けをしてあげましょう！

体をまるくしたり、のばしたり、普段からいろんな動きをしていれば、いざという時、体が覚えているので、身を守ることができるかもしれません。
いろんな運動をやってみましょうね！